• 6 Kombinasi Makanan Sehat Tapi Sangat Aneh

    6 Kombinasi Makanan Sehat Tapi Sangat Aneh

    Selain dari berolah raga dan juga beristirahat, makanan yang biasa anda makan setiap hari juga sangat berpengaruh bagi kesehatan anda. Apabila anda biasa mengkonsumsi makanan yang memiliki lemak tinggi itu bisa berakibat pada naiknya kadar kolesterol dalam tubuh anda. Dan jika anda senang mengkonsumsi makanan yang manis anda bisa terserang penyakit diabetes oleh sebab itu sebaiknya anda banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki serat tinggi sperti sayuran danjuga buah buahan, agar bisa membersihkan pencernaan anda.

    Jadi , apabila anda sedang bosan dengan menu makanan anda setiap hari oleh karena itu kita akan memberikan beberpa kombinasi makanan yang aneh tapi sangat sehat bagi tubuh.

    1. Merica hitam dikombinasikan dengan teh hijau.

    The hijau memiliki kemampuan untuk menurunkan berat badan serta bisa melawan penyakit kanker. Dan merica hitam sendiri  yang memiliki banyak kandungan piperine, juga mempunyai banyak manfaat yang sama, selain dari zay itu the hijau juga dapat meningkatan penyerapan bagi zat antioksidan epigallocatechin.

    1. kombinasi antara minyak zaitun dan tomat

    tomat memiliki kandunagan antioksidan yang biasa disebut lycopene. Nutrisi dari tomat ini bisa larut kedalam lemak sehingga dapat membantu penyerapan lemak. Apabila anda sedang memakan tomat dan minyak zaitun, maka asam lemak esensial dapat diserap tubuh dengan sanagt baik.

    1. Kombinasi antara tomat dan brokoli

    Tomat selain banyak menganduang  lycopene juga memiliki vitamin A,B,C,E, zeaxanthin dan juga lutein.  Sedangkan pada brokoli kaya akan kandungan vitamin K, anti kanker dan float. Apabila anda sering mengkonsumsi kedua jenis sayuran ini maka kemampuan tubuh anda dalam melawan penyakit kanker akan meningkat 50%.

    1. Kombinasi antara apel dan dark chocolate

    Gabuanagan antara apel dan juga dark chocolate dapat meningkatkan kesehatan jantung disebabkab karena apel dan dark chocolate memiliki zat anti oksidan yang tinggi, seperti catechin yang terdapat pada dark chocolate.

    1. Kombinasi antara parika serta kacang hitam.

    Paprika memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga sangat baik di makan dengan tambahan kacang hitam dimana kacang hitam memiliki zat besi yang tinggi tapi zat besi sulit untuk diserap kedalam tubuh, oleh karena itu jika dikombinasikan dengan paprika akan mempermudah penyerapan zat besi kedalam tubuh.

    1. Kombinasi antara ikan salmon dengan bawang putih.

    Dengan mengkonsumsi ikan salmon serta bawang putih sangatlah bermanfaat dimana bisa mengurangi kadar kolesterol didalam tubuh. Disebabkan bawang putih memiliki sifat anti inflamasi dan ikan salmon sendiri memiliki asam lemak omega 3 yang sangat tinggi.

    Beriku beberpa kombinasi makanan yang aneh tetapi sangat menyehatkan bagi tubuh, oleh sebab itu tidak ada salahna untuk mencobanya agar bisa meningkatkan kesehatan tubuh.

    [fbcommentssync]